C家食谱

孕育生命，离不开明星营养师，因为它们可以孕育生命，保证健康，促进生长，增强抵抗力，调节生理机能。所以获得天然明星营养素，是每个孕妈的必修课…今天，美勒德跟明星营养师，一起来整理介绍明星营养素以及用美勒德破壁机如何来获取这些营养素...

材料： 荸薺（馬蹄）……10粒 蘋果……１粒 鳳梨……100g 檸檬……1/8粒 梅汁……適量 冷開...

材料： 馬鈴薯……1粒 高麗菜（甘藍菜）……20g 天然梅汁……適量 冷開水……400cc 冰塊……...

材料： 牛蒡……40g 鳳梨……200g 檸檬……1/4粒 蜂密……適量 冰開水……300cc 冰塊...

材料： 新鮮連藕……20g 牛蒡……20g 鳳梨……100g 蘋果……100g 冰塊……1杯 冷開水...

综合果汁综合果汁综合果汁材料: 黑豆…..50g 糙米…..50g 紅糯米…..50g 新鮮山藥…..100g 熟白芝麻…..2大匙 清水……&...

雙蓮養生豆奶 Lotvs Revitalizing Soy Milk 材料： 蓮藕…..100g 蓮子……50g 黃豆…..20g 熟芝麻…..1大匙 黑糖…...

黃豆養生豆奶 Revitalizing soy Milk 材料： 黃豆…..40g 燕麥…..40g 新鮮山藥…..100g 清水…..1杯 熱開水…..600cc 黑糖...

地瓜腰果米奶 Sweet Potato Cashew Rice Milk   材料： 地瓜…..250g 糙米…..30g 薏仁…..30g 芡實…..30g 冷開水&hel...

百合酪蔓越莓 Lily bulbs and cranberry dessert   材料： 新鮮百合……200g 新鮮山藥……100g 蔓越莓果乾…&helli...